VEGANSKÉ HODY

Kateřina Brabencová je zakladatelka spolku Holubi v nouzi. Holubům se věnuje od roku 2019. Pracovala jako ošetřovatelka v Záchranné stanici hl. m. Prahy a jako veterinární sestra.

V rámci tohoto příspěvku nahlédnou posluchači do dění prvního českého veganského letního tábora pro děti. Účastníci přednášky se dozví pro koho je tábor ideální, jaký mají děti program, jaké je téma letošní celotáborové hry, podíváme se i na táborový řád a na to, co naši účastníci a účastnice jedí, nebo jaké informace se u nás vždycky dozví.
Dozvíte se ale i to, jaké starosti trápí naše malé i velké účastníky v reálném světě. Když zbyde čas, odhalíme vám také trochu táborové historie a seznámíme vás s některými příběhy dětí, které se rozhodly zvířatům pomáhat.

Mohou psi prospívat na rostlinné stravě? Co říká věda a zkušenosti? Praktické rady a na co dát pozor při rostlinném stravování psů zjistíme v moderované debatě. Debaty se zúčastní Hanka Klvanová, Karolína Braunová a Veronika Gaschlerová, které mají s péčí o své psí parťáky dlouholeté zkušenosti.

Připojte se ke mně k inovativní přednášce o efektivním nabírání svalové hmoty na veganské stravě. Ukážu vám, jak jsem překonal počáteční nedůvěru k rostlinnému stravování ve svém silovém sportu a nabral na veganské stravě až 10kg svalové hmoty. Podíváme se na důležitost aminokyselin pro regeneraci a růst svalové hmoty z rostlin a zjistíme, proč je kvalita aminokyselin důležitější než samotné množství bílkovin.
Budeme zkoumat rozmanité zdroje rostlinných bílkovin a jejich obsah aminokyselin, včetně ořechů, semen a luštěnin a ukážeme si jejich reálné hodnoty. Naučíme se vypočítat ideální poměr aminokyselin v bílkovinách a jakými potravinami tohoto poměru dosáhnout. Diskutujeme o problémech a omezeních veganské stravy a nabídneme řešení.
Rozhodneme se, jakými doplňky stravy využít pro optimální růst a regeneraci svalové hmoty a zjednodušíme složitost veganské stravy pro nabírání svalové hmoty. Závěrem shrneme základní principy nabírání svalové hmoty a nabídneme jednoduché postupy pro dosažení optimálních výsledků. Připojte se k diskuzi a společně prozkoumáme svět efektivního nabírání svalové hmoty na veganské stravě.

Eliška Bartošová je specialistka na záchranu rorýsů a ptačích holátek nejrůznějších druhů. Má za sebou studium oboru Ochrana zvířat a welfare a osm sezón praxe s odchovem volně žijících ptáčat v záchranné stanici hl. m. Prahy. Je také zakladatelnou nové neziskové organizace Zachraň ptáče, z. s.

Rádi byste se zapojili do aktivismu za práva zvířat, ale nevíte jak? Ve spolku Očima zvířat se nabízí pestrá paleta možností. V přednášce se dozvíte podrobnosti o fungování spolku a našich činnostech.

Tomáš Prchal je malíř s dvacetiletou praxí a absolvent Akademie výtvarných umění v Praze. Představí své unikátní dílo v podobě velkoformátových obrazů věnovaných tématu lidské druhové nadřazenosti. Jako představitel angažovaného umění se Tomáš snaží apelovat na společenskou morální změnu. I proto se v jeho malbách prolíná kritický pohled na utrpení hospodářských zvířat s karnistickými texty nebo reklamními motivy, čímž diváka vyzývá k zamyšlení nad vztahem lidí a zvířat. Tomášovu tvorbu můžete vidět na Instagramu, nebo v seriálu Síla soucitu.